Đừng chỉ tập trung và lạm dụng quá nhiều vào thuốc, những cách kiểm soát hen phế quản tự nhiên sau đây không chỉ giúp thuyên giảm bệnh mà đồng thời sức khỏe của bạn cũng được cải thiện nhiều hơn.
Điều trị hen suyễn
Các điều trị hen cơ bản bao gồm:
Tránh các yếu tố nguy cơ gây cơn khó thở và gây bệnh hen xuyễn
Dùng đúng thuốc theo đơn của bác sỹ, các điều trị thường bao gồm thuốc dùng cắt cơn khó thở và điều trị dự phòng cơn khó thở xuất hiện
Theo dõi, xử trí khi có cơn khó thở xuất hiện
Khám lại hàng tháng
Kiểm soát hen phế quản thế nào đúng cách?
Có rất nhiều yếu tố nguy cơ khi tác động tới người bệnh, có thể gây ra những cơn khó thở. Việc tránh những yếu tố nguy cơ này là hết sức cần thiết, các công việc thường bao gồm:
Khói thuốc
Khói thuốc lá, thuốc lào, ống điếu, xì gà có thể gây kích thích phổi bạn một cách nhanh chóng và do vậy gây khó thở. Vì vậy bạn cần:
Không hút thuốc, và không để ai hút thuốc trong nhà hay trong xe hoặc quanh nơi bạn đang sống và làm việc.
Khi đi ra ngoài, hãy tránh những nơi có khói thuốc.
Kiểm soát hen phế quản: Khói bếp
Bạn có thể lên cơn khó thở khi hít phải khói bếp than, khói lò gạch hoặc lò sưởi và thậm chí cả bếp củi. Do vậy bạn nên tránh khói bếp than, lò gạch, lò sưởi và bếp củi. Nếu không tránh được, ngồi càng xa bếp càng tốt. Cố gắng dời bếp ra khỏi nhà. Phòng bếp phải sạch, thoáng và được mở cửa thường xuyên. Phải chắc chắn rằng khói bếp được dẫn ra ngoài mà không ảnh hưởng tới môi trường mình đang sống.
Ngoài khói bếp than, khói lò gạch, cũng cần lưu ý tránh khói xe máy, ô tô, khói xưởng đúc nhựa, nhôm, đồng, khói nhà máy… Những khói này nếu hít phải cũng có thể gây ra cơn hen xuyễn cho bạn.
Vật nuôi
Khi bạn đã được chẩn đoán hen xuyễn thì không nuôi các động vật có lông: chó, mèo, chim, gà…bởi vì các con vật này thường rắc ra môi trường sống quanh bạn rất nhiều các dị nguyên có thể gây ra cơn khó thở cho bạn từ lông, nước bọt, phân… của chúng
Vì lý do nào đó bạn nhất thiết phải nuôi động vật có lông, bạn cần nhốt chúng ở ngoài sân. Và không cho vào trong nhà. Cần đeo khẩu trang khi lại gần và rửa tay sau khi sờ vào chúng.
Gián
Gián cũng có thể gây ra cơn hen, do vậy bạn cần giữ cho nhà bếp sạch; quét dọn, đổ rác mỗi ngày; cất thức ăn trong những hộp kín.
Lau nhà thường xuyên, lau sạch phòng ăn sau các bữa ăn. Diệt trừ gián bằng các biện pháp không xịt hoá chất. Nếu diệt gián bằng hoá chất thì bạn cần nhờ người khác xịt và không ở trong nhà cho đến khi hết mùi hoá chất.
Bụi nhà
Người bị hen dị ứng với bụi nhà thì tốt nhất là không nên dùng những vật dụng khó giặt sạch như đệm giường, ghế salon có nệm bọc vải… Giặt tất cả đồ vải trên giường mỗi tuần một lần, tốt nhất là giặt trong nước ấm nóng.
Kiểm soát hen phế quản: Phấn hoa
Đây là nguồn dị nguyên rất phổ biến trong môi trường. Phấn hoa có thể từ hoa trồng, cây trồng hoặc hoa dại.
Không nên trồng cũng như mua cắm những hoa có mùi thơm hoặc nhiều phấn.
Người hen bị dị ứng với phấn hoa nên ở trong nhà. Đóng cửa thường xuyên và tránh tập thể dục ngoài trời vào mùa hoa nở.
Nấm mốc
Nấm mốc thường mọc ở những nơi ẩm ướt như nhà tắm, nhà vệ sinh, và tầng hầm hoặc khi nhà bị thấm, dột.
Thường xuyên làm sạch những chỗ ẩm ướt. Đừng quên lau dọn phòng tắm, vòi sen và các lavabo, cho quạt hút chạy. Hoặc để cửa sổ phòng tắm mở sau khi dùng để hạn chế nấm mốc.
Không dùng máy phun hơi, máy làm ẩm hay quạt nước. Các dụng cụ này làm tăng độ ẩm tạo điều kiện cho nấm mốc mọc. Nếu có điều kiện, nên chạy máy hút ẩm mỗi khi trời nồm hoặc độ ẩm không khí quá cao.
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Kiểm soát hen phế quản thế nào đúng cách ” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
