Lên cơn hen suyễn về đêm là tình trạng phổ biến khiến nhiều người tỉnh giấc vì khó thở, thở rít, tức ngực và ho kéo dài. Việc các cơn hen xảy ra ban đêm thường nặng và kéo dài hơn ban ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.
Vì sao thường lên cơn hen suyễn về đêm?
Ban đêm là thời điểm dễ xảy ra cơn hen vì nhiều lý do. Nhiệt độ cơ thể hạ thấp, không khí lạnh và khô khiến đường thở dễ bị kích thích. Ngoài ra, phế quản ban đêm cũng nhạy cảm hơn, dễ co thắt khi tiếp xúc với dị nguyên.
Khi nằm ngủ, đờm tích tụ nhiều hơn. Nếu người bệnh không kịp khạc ra, đường thở sẽ bị tắc nghẽn một phần. Đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ lên cơn hen suyễn về đêm.
Ngoài ra, bụi giường, mạt nhà hay lông thú trong chăn gối cũng là tác nhân khiến bạn bị khó thở khi đang ngủ.
Dấu hiệu nhận biết cơn hen ban đêm
-
Ho kéo dài, đặc biệt khi nằm
-
Thở rít hoặc khò khè
-
Tức ngực, khó thở phải ngồi dậy
-
Đánh thức giữa đêm, khó ngủ lại
-
Mệt mỏi khi thức dậy sáng hôm sau
Nếu tần suất lặp lại từ 2–3 lần/tuần, cần đi khám để điều chỉnh phác đồ điều trị.
Cách xử lý khi lên cơn hen suyễn về đêm
Giữ bình tĩnh là điều đầu tiên. Cơn hen sẽ nặng hơn nếu bạn hoảng loạn. Ngồi dậy, hơi cúi người về phía trước để dễ thở hơn.
Dùng thuốc xịt giãn phế quản nếu có sẵn. Đây là loại thuốc giúp cắt cơn nhanh, thường có tác dụng trong vài phút.
Mở cửa sổ hoặc dùng máy tạo ẩm nếu không khí trong phòng quá khô. Thở môi chúm hoặc thở sâu để điều hòa hơi thở.
Không nằm ngay sau khi cắt cơn. Hãy chờ đến khi thở lại bình thường và cảm thấy dễ chịu hơn.
Biện pháp phòng ngừa cơn hen vào ban đêm
Giữ phòng ngủ sạch sẽ, tránh bụi mịn và nấm mốc. Thường xuyên giặt chăn ga, dùng ga chống dị ứng nếu cần.
Đảm bảo phòng ngủ thông thoáng. Tránh dùng mùi thơm quá mạnh từ nước xịt phòng hay nước giặt.
Không ăn quá no, uống lạnh hoặc dùng chất kích thích trước khi ngủ. Những yếu tố này có thể làm tình trạng khó thở trầm trọng hơn.
Duy trì giấc ngủ đủ, không thức khuya. Hệ miễn dịch yếu đi cũng khiến cơn hen dễ khởi phát hơn vào ban đêm.
Hỗ trợ kiểm soát hen bằng thảo dược
Ngoài thuốc điều trị, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược là xu hướng được nhiều người chọn. Đây là cách kiểm soát triệu chứng nhẹ nhàng và an toàn.
Kisho Asma là sản phẩm giúp làm dịu đường thở và hỗ trợ giãn phế quản nhờ các thành phần như:
-
Cát cánh, giúp tiêu đờm, giảm ho
-
Kha tử, hỗ trợ giảm co thắt phế quản
-
Cam thảo, tăng đề kháng, giảm viêm
-
Cao lá Thường xuân, Tử tô tử – hỗ trợ thở dễ hơn
Sản phẩm phù hợp cho người bị hen nhẹ đến trung bình, hay lên cơn hen về đêm và muốn kiểm soát cơn hiệu quả hơn.
Kết luận
Lên cơn hen suyễn về đêm là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Người bệnh cần nắm vững cách xử lý tại chỗ, chủ động điều chỉnh môi trường sống và dùng thuốc đúng cách. Việc kết hợp sản phẩm hỗ trợ như Kisho Asma cũng giúp bạn cải thiện giấc ngủ, kiểm soát cơn hen tốt hơn và sống khỏe mỗi ngày.
Xem thêm sản phẩm trị hen suyễn của Kisho Việt Nam: tại đây
Liên hệ với chúng tôi
- Zalo OA: KISHO
- Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
- Hotline: 098 396 95 96
- Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!
