Cách chữa trị bệnh hen suyễn hiệu quả nhất kết hợp từ nhiều yếu tố. Ngoài việc dùng thuốc đúng và đủ, bệnh nhân cần chú ý chế độ sinh hoạt thường ngày. Hãy tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu một số mẹo chữa bệnh hen suyễn tại nhà đang được nhiều người áp dụng hiệu quả.
Khái quát về hen suyễn
Hen suyễn còn có tên khác là hen phế quản. Đây là một bệnh về hô hấp, cụ thể là bệnh xuất phát từ đường thở. Hen suyễn được coi là một bệnh mãn tính vì chưa có cách chữa trị bệnh hen suyễn dứt điểm.
Chỉ tính riêng tại Việt Nam, hiện nay đã có khoảng 4 triệu người mắc hen phế quản. Và con số này chưa có dấu hiệu dừng lại và ngày càng tăng. Tỷ lệ trẻ em mắc hen phế quản cũng đang ở mức báo động, khoảng 8-10%. Chúng ta đang thiếu kiến thức về hen suyễn và chưa nhận biết đúng các triệu chứng bệnh. Vì vậy mà bệnh được phát hiện và điều trị muộn hơn, dẫn đến nhiều biến chứng khôn lường.
Dấu hiệu cho biết bạn đang mắc hen suyễn
Bệnh hen suyễn xuất hiện do đường thở bị kích thích bởi nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong cơ thể. Sau đó, đường thở bị viêm và co thắt, sinh ra nhiều dịch nhầy và xuất hiện cơn suyễn cấp tính.
Nếu có các dấu hiệu này, rất có thể bạn đang mắc bệnh hen suyễn:
- Tức ngực, thở khó khăn, thở rít và khò khè
- Ho rất lâu, đặc biệt là về đêm, có thể ảnh hưởng cả giấc ngủ
- Khi cơn khó thở dần qua đi thì chuyển sang ho và nhiều đờm cần khạc ra, đờm đặc
- Khi tập luyện hay vận động mạnh là cảm thấy khó thở, nặng ngực, choáng váng
- Khi thời tiết chuyển lạnh, khô hanh cũng có những biểu hiện tương tự
Nguyên nhân gây hen suyễn
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hen suyễn, bao gồm bên trong và bên ngoài.
Nguyên nhân bên trong:
- Tính di truyền, có ba hoặc mẹ hoặc cả ba mẹ mắc hen suyễn
- Cơ địa dễ dị ứng: Dị ứng thức ăn, thời tiết, dị ứng các yếu tố xung quanh
- Bị béo phì
- Mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản
- Mắc các chứng bệnh viêm hô hấp nặng trước đó mà không được điều trị triệt để và chăm sóc tốt
- Tâm trạng thường xuyên dao động mạnh, căng thẳng thời gian dài
Nguyên nhân bên ngoài:
- Thời tiết lạnh và khô
- Phấn hoa
- Bụi bặm, không khí ô nhiễm
- Nấm mốc, mạt nhà
- Lông thú nuôi
- Hóa chất, các loại dung dịch tẩy rửa nồng mùi
- Các loại thức ăn dễ dị ứng như đậu nành, trứng, hải sản,…
- Các loại thức ăn lên men
- Các loại thức ăn đóng hộp chứa sulfite
- Các loại thuốc như aspirin,…
Mẹo chữa hen suyễn hiệu quả
Châm cứu
Châm cứu là một trong những mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn hiệu quả. Đây là phương pháp điều trị phổ biến trong y học cổ truyền giúp giảm đau, cải thiện luồng không khí và kiểm soát triệu chứng đau ngực do hen suyễn.
Các bài tập thở
Các bài tập thở có thể giúp cải thiện các triệu chứng và giảm nhu cầu sử dụng thuốc cắt cơn hen suyễn, ngăn ngừa tình trạng thở nhanh và nông.
Mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn bằng các bài tập thở rất dễ thực hiện, bao gồm:
Kỹ thuật thở Buteyko
Đây là một hệ thống các bài tập thở chậm và nhẹ nhàng, thở ra bằng mũi thay vì bằng miệng. Vì thở ra bằng miệng có thể làm khô và khiến đường thở trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt khi bị hen suyễn.
Ưu điểm của kỹ thuật thở này là có thể ít bị nhiễm trùng đường hô hấp hơn.
Phương pháp Papworth
Đây là một kỹ thuật thở dân gian rất lâu đời. Bệnh nhân sẽ thở qua mũi và cơ hoành. Tốt nhất là hãy áp dụng kỹ thuật thở này như thói quen hàng ngày.
Yoga
Yoga là sự kết hợp các bài tập kéo giãn cơ thể với việc hít thở. Các kỹ thuật thở được sử dụng trong yoga cũng có thể giúp giảm căng thẳng, giảm tần suất xảy ra các cơn hen suyễn.
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Mẹo chữa hen suyễn bạn nên biết” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
